Lēcas sniedz lielu labumu organismam!

Lēcas ir veselīgi pākšaugi. Salīdzinot ar citiem pākšaugiem, tā satur vairāk olbaltumvielu – vairāk nekā 40 %. Šis proteīns satur neaizstājamās aminoskābes, tāpēc ar lēcām var aizstāt gaļu. Taču tajā ir ļoti maz tauku, tāpēc no lēcām jūs neaptaukosieties.

Ieguvumi sirds un asinsvadu sistēmai. veicina asinsriti, apgādājot šūnas ar skābekli. pazemina holesterīna līmeni, novērš asins recekļu veidošanos, tādējādi samazinot insulta un infarkta risku.

Lēcas ir īpaši noderīgas diabēta slimniekiem. lēcas ir lēni ogļhidrāti, kas palēnina glikozes uzsūkšanās ātrumu, tādējādi kontrolējot cukura līmeni.

No lēcām var pagatavot ne tikai gardu un veselīgu zupu, bet arī ārstnieciskus novārījumus aizcietējumu, erizipelpas, reimatisma un nierakmeņu ārstēšanai.